Угаасныхаа дараа vрж арчих мушгиж усыг нь шавхархаас татгалзах нь дээр. Учир нь энэ бvхэн vсийг гэмтээдэг. Харин хатаахдаа толгойгоо ус сайн шингээдэг зузаан алчуураар боож хэсэг байлга. Дараа нь самналгvй хатаа. Vргэлж сэнсээр хатаах нь vсийг хуурайшуулах нэг vндэс болдог. Таны vс гэмтэлтэй бол тэжээлийн тос хэрэглээрэй. Ингэхдээ витаминтай тосыг сонго. Тэжээлийн тос тvрхээд дараа нь ангижруулагчаар угаа. Хуурай vстэй хvн хоёроос гурав хонож байж угаах хэрэгтэй. Харин тослог vстэй бол єдєр болгон угааж болно. Хvмvvс vсээ vргэлж гелдэх нь муу гэж ойлгодог. Сайн чанарын гель vсний хєєс нь нарны хурц туяанаас vсийг хамгаалж гандаж хугарахаас сэргийлэх сайн бvрхэвч болдог аж.

Єндєгний шар vсэнд тэжээл єгч, бууралтахаас сэргийлдэг

Бvсгvйчvvддээ сануулахад vсээ крантны усаар угаахаас аль болохоор татгалзаж бай. Учир нь крантны усанд олон тєрлийн эрдэс давс агуулагддаг учраас vсийг євчлvvлж, хуурайшуулахын зэрэгцээ єнгийг алдуулдаг.

Yсээ буцалгасан зєєлєн усаар угааж заншаарай. Усыг зєєлрvvлэхийн тулд нэг литр усанд цайны хоёр халбага сод хийж буцалгана.

Бас байхуу цай vсний єнгийг сэргээж єгдєг сайн талтай.
Yсийг буруу угааснаас хугарамтгай болох тєдийгvй унадаг.
Унаж буй vсийг ганга євсний хандаар угаахад уналтыг зогсоож, ургалтыг тvргэсгэнэ. Бас єнгийг сэргээж гоёмсог харагдуулдаг.

Yсээ зєв арчлахад танд дараах зєвлєгєє хэрэгтэй

• Yсээ угаасны дараа хэзээ ч бvv мушгиж бай. Мушгилт нь vсийг хугарамтгай болгодог муу талтай.
• Yсээ цэвэр, хуурай алчуураар арчаад 5-10 минут алчуураар орооход гэмгvй. Эвгvй vнэртэй алчуур vсэнд элдэв vнэр
  шингээж, таныг бvхэл єдрийн турш тавгvй байлгана.
• Нойтон байхад нь vсийг самнаж болохгvй. Энэ нь vсний намирсан, хєвсгєр байдлыг алдагдуулдаг.
• Yсний сэнс, хайч, индvvг тогтмол хэрэглэхээс аль болох зайлсхийгээрэй. Учир нь vсний єнгийг алдуулж хуурайшуулдаг
• Мєн vсэндээ тэжээл єгєхийн тулд сард нэг удаа єндєгний шарыг халбага наранцэцгийн тостой хутгаж хуйхандаа сайтар тvрхэнэ. 10-15 минутын дараа vсээ угаана. Энэ арга нь vсийг эрт бууралтахаас сэрэмжилдэг.